testowa wersja

Sokrates nic nie pisał ja tez nie będę.

Co Polacy jedzą na kolacje?

Gdy po męczących zajęciach i długim przebywaniu w bibliotece wracamy do domu i chcemy zjeść pyszna kolacje. Trzeba tylko uważać by się nie przejeść..bo to bolesne na noc:( Owszem, ale jeśli się nie najemy nie będziemy mogli spokojnie zasnąć. Pobudka w poszukiwaniu jedzonka o 3 w nocy nie jest najlepszym pomysłem ;) Lecz zastanówmy sie co Polacy znajdują w lodówce na kolacje? Czy jest to gotowe danie? A może duża ilość produktów do zrobienia czegoś? Na pewno gotowe dania są wygodniejsze, ale nie koniecznie zdrowsze np. pizza...z kolei talerz kanapek zrobionych z białego pieczywa też nie jest najzdrowszy, więc może jakieś płatki albo zupa mleczna? Polacy nie przywiązują większej wagi do zdrowego jedzenia, w naszym jadłospisie na kolację może pojawić się ostre leczo :D, czy też bigosik...

Zastanówmy się nad odpowiednia pora spożycia kolacji. Która godzina jest odpowiednia dla Polaków?

Najbardziej optymalna godzina jest 18.00, człowiek nie powinien być głodny w nocy-ale to zależy od naszych brzuszków, każdy ma inna przemianę materii.Jeśli ktoś ma cierpliwy brzuszek to może zakończyć "posiłkowanie się" nawet o 17.00. I w sumie to są najbardziej optymalne godziny: 17.00 i 18.00! Mówi się, ze po 20.00 kalorie liczą sie podwójnie! To szczególnie ważne dla płci żeńskiej. Jednak jeśli ktoś nie przywiązuje do tego większej wagi i nie liczy się z dodatkowymi kaloriami, powinien spożywać kolację o dogodnej dla niego porze. Jeśli kładziemy się późno spać możemy zjeść "wieczerzę" znacznie później... Kolacja nie jest tak ważnym posiłkiem jak śniadanie, czy obiad. .

To gdzie i kiedy jemy kolacje ma duży wpływ na nasze samopoczucie. Jeśli nie jemy obiadu to właśnie kolacja jest wspólnym rodzinnym posiłkiem, przy którym omawiamy nasze codzienne problemy. Chyba, ze wybierzemy romantyczna kolacje z nasza ukochaną osobą gdzies w restauracji. Wtedy nasze samopoczucie z pewnością się poprawi, takie towarzystwo przy posiłku po męczącym dniu jest jak błogosławieństwo!

Na zakończenie: Smacznego! Bo jak wiadomo, każdy odbywa konsumpcję indywidualnie.